Ashwagandha
L'Ashwagandha è una delle piante medicinali più importanti dell'Ayurveda. È tradizionalmente usata per combattere lo stress, come agente ringiovanente e per aumentare la capacità di apprendimento e concentrazione. Si dice che la pianta abbia anche proprietà di potenziamento della potenza.

Hochdosiertes Ashwagandha
1 Kapsel von Leafiums Aswhagandha enthält 160 mg Reinextrakt, davon 56 mg Withanolide. Das Präparat ist hochdosiert, vegan, glutenfrei und ohne Trennmittel und Farbstoffe. 1-2 Kapseln am Tag sind ausreichend.

Pianta
L'Ashwagandha (Withania somnifera) è nota anche come bacca del sonno. Ashwagandha descrive la pianta in sanscrito, che significa "odore di cavallo". Di conseguenza, la radice profuma di cavallo. Withania descrive il genere della pianta in latino e somnifera significa "che induce il sonno". Da qui il nome di bacca del sonno.

Anche il nome "ginseng indiano" è comune, sebbene non vi sia alcuna relazione botanica con le piante di ginseng, ma entrambe le piante hanno un'area di applicazione simile nella medicina asiatica.

Herstellung
Für die Herstellung von Nahrungsergänzungsmittel werden jedoch die Wurzeln und Blätter verwendet und nicht die Beeren. Die positiven Effekte von Ashwagandha führt man auf die Struktur der Withanolide zurück.

Effetti
Alla pianta sono attribuiti numerosi effetti terapeutici:

• Forte contro lo stress
• Ringiovanire
• Inducono al sonno
• Favorisce la concentrazione
• Antiossidante
• Antinfiammatorio
• Alleviare l'ansia
• Miglioramento dell'umore
• Contro gli stati depressivi
• Potenziamento della potenza

solo per citarne alcuni.

Ashwagandha - una vera pianta miracolosa
Nella medicina ayurvedica, l'ashwagandha viene utilizzata da diverse migliaia di anni per trattare numerosi disturbi come ansia, insonnia, impotenza, disturbi della concentrazione, sbalzi d'umore, ecc.

Dank seiner Fähigkeit den Menschen resilienter zu machen, zählt Ashwagandha zu den Adaptogenen. Heisst, dass die Einwirkung von Stress die Gesundheit des Menschen nicht mehr so stark angreifen kann.

Ashwagandha per ridurre lo stress
Lo stress costante aumenta il livello di cortisolo, l'ormone dello stress (anche l'adrenalina è un ormone dello stress). Un livello di cortisolo cronicamente elevato compromette gravemente la salute. Le conseguenze indesiderate sono disturbi del sonno e della concentrazione, umore depresso, ansia, irritabilità e molto altro.

Zahlreiche Studien ergaben, dass die tägliche Einnahme von Ashwagandha den Cortisolspiegel senkt und das Anti-Stress-Hormon DHEA (Dehydroepiandrosteron) steigt. DHEA gilt als Anti-Stress und Anti-Aging-Hormon und ist der Gegenspieler von Cortisol. Das Hormon DHEA spielt in der Stressabwehr eine wichtige Rolle. Gute Studien belegen unter anderem die antidepressive und angstlösende, neuroprotektive Wirkung . 

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist gewissermaßen der Star unter unseren Hormonen
Es übertrifft in der Menge bei weitem andere wichtige Hormone und sein Wirkungsspektrum ist umfangreich:

DHEA fördert das Immunsystem, beeinflusst unsere Lust, fördert die Durchblutung, wirkt entzündungshemmend, baut Zucker ab, hemmt Knochenabbau und fördert selbst die Produktion anderer Geschlechts-Hormone. Außerdem spielt DHEA in der Stressabwehr eine zentrale Rolle.

Le crescenti tensioni e sollecitazioni ci impongono sempre maggiori esigenze sul lavoro e a casa. Ne possono derivare stanchezza, irritabilità, affaticamento ed esaurimento. Il cortisolo, il nostro ormone dello stress, viene allertato e impiegato fino all'esaurimento delle riserve di cortisolo dell'organismo. Il DHEA può intervenire in questo meccanismo come scudo di difesa del corpo e proteggerci da ulteriori danni da stress.

Ashwagandha bei Schlaflosigkeit
In der heutigen modernen Gesellschaft gehören Stress und Schlafstörungen zum Alltag. Immer mehr Menschen schauen sich deshalb nach Alternativen zu synthetischen Schlafmitteln und anderen Medikamenten um.

L'ashwagandha è uno di questi rimedi, utilizzato da migliaia di anni nella medicina ayurvedica come sonnifero e antidepressivo naturale. Numerosi studi hanno dimostrato che l'ashwagandha non ha perso la sua importanza nemmeno oggi.

Konzentrations- und Lernfördernd
Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass Ashwagandha positiv auf die Gehirnleistung und das Gedächtnis wirken kann.

L'ashwagandha può migliorare la fertilità negli uomini
L'ashwagandha è un integratore alimentare consigliato per l'infertilità maschile, poiché la pianta - come già detto - ha un effetto positivo sui livelli ormonali. Non solo in relazione al DHEA e al cortisolo, ma anche ai livelli di testosterone.

Ashwagandha erhöht den Testost.-Spiegel
Eine australische Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Ashwagandha den DHEA (Anti-Stress-Hormon) und den Testost.-Spiegel erhöhen kann. Dies wiederum kann auf die Struktur der Pflanzenstoffe (Withanolide) zurückgeführt werden.

Ashwagandha come integratore alimentare
Probabilmente la monografia più importante e completa sull'ashwagandha è stata sviluppata dall'OMS. Secondo la monografia dell'OMS, l'indicazione "stress" è scientificamente provata per l'ashwagandha. Il suo uso come tonico è stato ben testato ed è riconosciuto a livello internazionale.

Origine dell'ashwagandha
La distribuzione geografica dell'ashwagandha spazia dalle regioni subtropicali a quelle tropicali. Dalle isole Canarie alle regioni mediterranee del Nord Africa e dell'Europa, fino ai paesi dell'Asia meridionale. L'area di coltivazione principale è prevalentemente in India. La pianta erbacea cresce fino a due metri di altezza, ha foglie ovali e fiori simili a ciliegie di colore rossastro. Il frutto, avvolto in petali essiccati (lampione), è una bacca scarlatta non commestibile a causa del suo sapore amaro,